Les ongles sont un élément important de notre apparence physique et peuvent en dire long sur notre santé. Cependant, les ongles peuvent facilement devenir jaunes et ternes, ce qui peut être inesthétique et indiquer un problème de santé sous-jacent. Dans cet article, nous allons discuter des astuces simples pour blanchir les ongles naturellement.
Des ongles blancs et sains sont non seulement esthétiques, mais peuvent également indiquer une bonne santé globale. Des ongles jaunes et ternes peuvent être le signe d’un problème de santé sous-jacent, tel qu’une infection fongique, un psoriasis ou une jaunisse. De plus, des ongles en mauvaise santé peuvent être fragiles et se casser facilement, ce qui peut être douloureux et gênant.
Heureusement, il existe des astuces simples et naturelles pour blanchir les ongles et leur donner un aspect sain. Dans cet article, nous allons partager trois astuces pour blanchir les ongles naturellement, ainsi que des conseils pour prendre soin de ses ongles au quotidien.
I. Astuces pour blanchir les ongles naturellement
A. Le citron
1. Comment utiliser le citron pour blanchir les ongles
Le citron est un excellent blanchisseur naturel pour les ongles. Pour utiliser le citron pour blanchir vos ongles, vous pouvez couper un citron en deux et frotter chaque ongle avec la pulpe pendant environ cinq minutes. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de jus de citron dans un bol d’eau tiède et y tremper vos ongles pendant environ 10 minutes.
2. Précautions à prendre lors de l’utilisation du citron
Bien que le citron soit un blanchisseur naturel efficace pour les ongles, il peut être irritant pour certaines personnes, en particulier pour celles qui ont la peau sensible. Si vous ressentez une irritation ou une brûlure, arrêtez immédiatement d’utiliser le citron.
B. Le bicarbonate de soude
1. Comment utiliser le bicarbonate de soude pour blanchir les ongles
Le bicarbonate de soude est un autre ingrédient naturel qui peut aider à blanchir les ongles. Pour l’utiliser, vous pouvez mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec suffisamment d’eau pour former une pâte épaisse. Appliquez la pâte sur vos ongles et frottez doucement pendant environ deux minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède.
2. Précautions à prendre lors de l’utilisation du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est abrasif, il est donc important de ne pas frotter trop fort pour éviter d’endommager l’ongle. Il est également recommandé de ne pas utiliser cette méthode trop souvent, car cela peut dessécher vos ongles.
C. L’eau oxygénée
1. Comment utiliser l’eau oxygénée pour blanchir les ongles
L’eau oxygénée peut également être utilisée pour blanchir les ongles. Pour cela, vous pouvez mélanger une cuillère à soupe d’eau oxygénée avec deux cuillères à soupe d’eau tiède dans un bol. Trempez ensuite vos ongles dans la solution pendant environ 10 minutes, puis rincez à l’eau tiède.
2. Précautions à prendre lors de l’utilisation de l’eau oxygénée
L’eau oxygénée peut être irritante pour certaines personnes, il est donc important de ne pas l’utiliser trop souvent et de la diluer correctement avec de l’eau. Si vous ressentez une irritation ou une brûlure, arrêtez immédiatement d’utiliser l’eau oxygénée.
III. Autres conseils pour avoir des ongles blancs et sains
A. Adopter une alimentation équilibrée
Avoir des ongles blancs et sains ne dépend pas seulement des produits que vous utilisez, mais également de votre alimentation. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels est importante pour la santé de vos ongles. Les nutriments tels que la vitamine E, la biotine, le fer, le zinc et le calcium aident à renforcer les ongles et à les rendre moins cassants. Il est important de consommer des aliments riches en ces nutriments pour aider vos ongles à rester forts et en bonne santé.
La vitamine E, que l’on trouve dans les noix, les graines et les légumes verts, est un antioxydant important qui aide à protéger les ongles contre les dommages environnementaux tels que la pollution et les rayons UV. Les aliments riches en biotine, tels que les oeufs, le saumon et les avocats, aident également à renforcer les ongles et à les rendre moins cassants.
Le fer est également important pour la santé des ongles. Les aliments riches en fer, tels que les épinards, les lentilles et la viande rouge, aident à prévenir l’apparition d’ongles cassants et fragiles. Le zinc, que l’on trouve dans les fruits de mer, les noix et les graines, est également important pour la croissance des ongles et leur santé globale.
Enfin, le calcium est essentiel pour la croissance des ongles forts et sains. Les aliments riches en calcium, tels que le lait, le fromage et le yogourt, aident à renforcer les ongles et à prévenir leur fragilité.
En adoptant une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels pour la santé des ongles, vous pouvez aider à prévenir l’apparition de problèmes d’ongles tels que la fragilité, les cassures et les taches jaunes. Il est également important de boire suffisamment d’eau pour garder vos ongles bien hydratés. En prenant soin de votre corps et de votre alimentation, vous pouvez aider vos ongles à rester sains, forts et blancs.
B. Éviter les habitudes qui abîment les ongles
En plus d’adopter une alimentation saine, il est également important d’éviter certaines habitudes qui peuvent abîmer vos ongles et affecter leur apparence et leur santé. Voici quelques habitudes courantes à éviter pour avoir des ongles blancs et sains :
- Se ronger les ongles : Cette habitude peut endommager la surface des ongles et les rendre plus faibles, plus minces et plus sujets aux infections.
- Utiliser des produits chimiques agressifs : Les produits chimiques tels que les solvants pour vernis à ongles, les désinfectants pour les mains et les produits de nettoyage ménagers peuvent être très agressifs pour les ongles. Il est important de porter des gants lorsque vous manipulez ces produits pour éviter les dommages aux ongles.
- Porter des faux ongles : Les faux ongles peuvent sembler esthétiquement attrayants, mais leur utilisation peut entraîner une décoloration, une infection et une fragilité des ongles naturels.
- Utiliser des ongles comme outils : Utiliser les ongles pour gratter ou peler des objets peut causer des dommages à la surface des ongles et les rendre plus sujets aux cassures et aux infections.
- Oublier d’hydrater les ongles : Comme la peau, les ongles ont également besoin d’être hydratés régulièrement pour rester sains. Utilisez une crème hydratante pour les mains pour garder vos ongles et vos cuticules hydratés.
En évitant ces habitudes, vous pouvez aider à préserver la santé de vos ongles et à prévenir les problèmes d’apparence tels que les taches jaunes, les cassures et les fissures. En prenant soin de vos ongles et en évitant les habitudes nuisibles, vous pouvez obtenir des ongles blancs et sains qui complètent votre apparence globale.
C. Prendre soin de ses ongles au quotidien
Prendre soin de ses ongles au quotidien est essentiel pour maintenir leur santé et leur apparence. Voici quelques conseils pour prendre soin de vos ongles :
- Nettoyez vos ongles régulièrement : Il est important de nettoyer vos ongles régulièrement pour enlever la saleté, les bactéries et les résidus de produits chimiques. Utilisez une brosse à ongles douce pour nettoyer sous vos ongles et autour de la cuticule.
- Limez vos ongles régulièrement : Utilisez une lime à ongles douce pour façonner et lisser vos ongles. Évitez de couper les coins des ongles, ce qui peut les rendre plus sujets aux cassures.
- Hydratez vos ongles : Utilisez une crème hydratante pour les mains pour garder vos ongles et vos cuticules hydratés. Cela peut aider à prévenir les ongles cassants et les cuticules secs et irrités.
- Évitez les vernis à ongles agressifs : Évitez d’utiliser des vernis à ongles contenant des produits chimiques agressifs tels que le formaldéhyde, le toluène et le camphre. Ces produits peuvent assécher et fragiliser les ongles.
- Portez des gants : Lorsque vous effectuez des tâches ménagères ou utilisez des produits chimiques, portez des gants pour protéger vos ongles et vos cuticules.
En suivant ces conseils simples, vous pouvez maintenir la santé et l’apparence de vos ongles au quotidien. En prenant soin de vos ongles, vous pouvez également éviter les problèmes d’apparence tels que les taches jaunes et les cassures, et vous assurer que vos ongles sont toujours prêts à être montrés au monde.
Conclusion
En conclusion, il existe plusieurs astuces naturelles pour blanchir les ongles, notamment l’utilisation de citron, de bicarbonate de soude et d’eau oxygénée. Cependant, il est également important de prendre soin de ses ongles au quotidien en adoptant une alimentation équilibrée, en évitant les habitudes qui abîment les ongles et en les hydratant régulièrement.
Prendre soin de ses ongles est essentiel pour leur santé et leur apparence. Des ongles sains et bien entretenus peuvent vous donner confiance en vous et ajouter une touche d’élégance à votre look. En appliquant ces astuces simples, vous pouvez avoir des ongles plus blancs et plus sains en un rien de temps.
N’oubliez pas que la patience est essentielle lorsqu’il s’agit de soigner vos ongles, il faut un certain temps pour obtenir des résultats visibles. Alors, prenez soin de vos ongles, soyez patient et persévérant et vous serez bientôt récompensé par des ongles plus blancs, plus forts et plus sains.
